こんにちは

本日の朝

東京は曇りです。

昨日は千葉県の中間辺りまで出掛けて来て

ビーチで砂浴して来ました☆

砂浴って何？？

と、言われる方もいらっしゃるかと思いますが

首まで全身砂に潜り、2〜8時間を過ごします。

何の目的で？？

と言われる方もいらっしゃるかと思いますが

砂に潜って過ごす事は

暖かい季節に出来る健康法の１つだと感じています。

昔の人はフグの肝を食べてあたってしまった時に

砂に潜って1日過ごすと死ななかったと言います。

昔の人は知っていたのです

物凄いデトックス力が有ると感じます

身体に溜まっている公害や毒素を激しく体外に出してくれる事を実感します

なぜでしょうか？

自然界は浄化の作用が有ると思います

砂の中にはとんでもない数の微生物がすんでいます。

スブチリス桿菌は毛穴から体内に入り、体内の化学物質をガス体として放出してくれます。

初めて砂浴した時には、潜っていた場所の砂が科学的な臭い匂いになりました。

その後の砂浴の際には、潜っていた砂の場所にだけハエの様な虫が沢山集まっていました。

身体の毒素や老廃物を出してくれると考えられますよね！

普段生活をしていて心身に影響を及ぼす化学物質を完全に避ける事は難しいです。

普通に売られている食品や洗剤

日用品や飲み水

薬局でも簡単に手に入る薬や野菜などに付着した農薬

大氣中の公害や放射能

口から入る物や皮膚から入るもの

上げればきりがありませんから……

けれど、その化学物質は昔はあまり無かった様な奇病や癌やアレルギー、アトピーなどを発症させていると考えられますから。

化学物質が少なかった時代に現代多く見かける病氣自体少なかったですよね

勿論、病氣の原因は１つだけとは考えられませんし人それぞれ原因は異なります。

身体だけの問題ではなく心理的状況も深く関わって来ると考えられますので

ただ、体内に溜まっている化学物質を出すと驚く現象が起きて来ます。

頭がスッキリ思考が変わり、肌はピカピカ

便通も良くなります。

私が砂浴を始めたのは

全身のアトピーでとても苦しんだ事からです

アトピー性皮膚炎は、皮膚が体内の毒素を排出しようと頑張っている症状で、先日にも記載しましたが

肺経に関係するものであり、氣持ちの中の悲しみや殻を被っている状態も表します（意味合いは人それぞれですが）

皮膚に現れただけで全身病と言えますから食事とメンタルの、改善とデトックスは必要になります。

私の場合は1ヶ月に4回の砂浴により綺麗に改善されました。

大自然に感謝しか有りませんでした。

その他にも色々なデトックス方法はありますが

砂浴はとんでも無い効果を発揮してくれました。

今年ももう秋に差し掛かりましたので砂浴のサーズンはもう終わりに近いです。

色々な場所や氣温や条件で砂浴を試してみましたが

暑い季節が1番です。

来年は皆様もお連れして砂浴の世話人をやりたい！

と、考えている次第であります

本日もお読み頂きまして有難う御座いました。

健やかに1日をお過ごし下さいませ

こんばんは

本日もお疲れ様です。

前回は秋は肺経が活発になると言うお話をしておりますが、大腸経も肺と同じ経絡になりますので

秋は大腸の調子も活発になるものです

便秘などするとお肌が荒れてくるものなのですが……。

便秘でお悩みの方も多くいらっしゃると思います。

私も東京にいると便秘氣見になりますから少しの努力は必要です。

便秘は心身にとって良くないです

下痢の方が良いです☆

便秘をすると腸の中では本来出さなければいけない物が停滞している状態ですが、それは腐敗してしまいます。

出さなければいけない毒素も行き場を失います。

皮膚の状態は内臓の状態を表します

また、メンタルにも影響を及ぼします

行き詰まりを感じる。

重い

落ち込む

悲しい

などなど

便秘なんてしたくないです…。

では、私の便秘解消法をお伝えしますね！

食事の前にはなるべく甘い物は食べません。

砂糖を食べると糖反射を起こします

砂糖は胃腸の働きを止めてしまいますので、食前に食べない様にします。

そして、なるべく黒い穀物類を食べます。

玄米や全粒粉など精製されて居ないものを食べます。

その方が食物繊維や栄養も豊富で、食べ始めると好転反応は起こる事はありますが、お肌もツルツルして来ますよ〜⭐️

それが無理で便秘しほうな時は

ソルトウォーターバッシングでスッキリさせます。

ソルトウォーターバッシングには危険とのお声も有りますが、私は危険な目にあった事は有りません…。

ただ、皆様は行うか行わないかはよくよく考えてから自己責任でやってみて下さい。

その他は氣持ちをリラックスさせる事です。

氣持ちがリラックスすると腸が動きやすくなります。

アロマトリートメントなど受けてお腹がグルグルなり始める方もいますから…。

マッサージしてもらうとかも良いですね！

水分もお忘れなく！

水分不足のもその他の障害を起こす事がありますよ

それから自然の中に出かける

これ、効果的です。

しばらく居ると身体の循環が良くなり、トイレに頻繁に行くようになったり…。

3日位居ると頭もスッキリ冴えてきます

自然のエネルギー、循環、微生物や菌類の働きでは？

と思うのです。

砂浴も、微生物からの恩恵でデトックス出来るのです。

本日も最後まで読んで頂きましてありがとう御座いました😊

ゆっくりとお休み下さいませ

おはようございます

秋めいて来ましたね、東京都は雨降りです。

秋雨です。

自宅の多肉植物やサボテンの日照不足が氣になります……。

少し涼しくなっていますね☆

私は夏の間海に行き、砂浴も沢山しましたし、サーフマットで遊んでいましたから日焼けしています……。

日焼けのダメージは秋に出て来ます。

秋は肺経が活発になるのです

これからの季節は肺経の活動を助ける食事や生活をすると健やかに過ごせて、スムーズに冬が迎えられる訳ですが

肺経が弱い方はこの季節に不調を起こしやすいです。

肺経と言えば

大腸、鼻、皮膚

これは同じ経絡です。

例えば

肺経が弱いと肌に不調も起こしやすいですし、鼻が良く詰まるなど起きる方も居ます。くしゃみとか、便秘とかもです。

皮膚が弱いから肺が弱いとも言えますし

感情に悲しみを持っているから肺経全般に弱くなるとも言えます。

例

寒くても皮膚が上手く収縮せずに体温調整が出来ない、身体が冷えてくしゃみや鼻水が出る→風邪を引く→氣管支や肺が辛い。

流れとして肺経の関わりで繋がっていますね。

口の中を見たとき

上の歯だと前の真ん中のはから数えて4.5番目と下の歯だと6.7番目の歯（左右とも）に詰め物が有ると肺経、大腸経は弱くなります。また、肺経、大腸経に不調が出たり、深い悲しみにより虫歯になったりします。

なぜ？と思う方もいらっしゃるかと思うのですが、これ、よく見ると👀

手のツボ足のツボや耳のツボにも肺経や大腸経は有りますよね。

他にも、頭にもあるし（脳や頭髪など）大腸の中にも更に肺経や大腸経は存在していますし。

解りにくいですね汗

身体は心身共に繋がっており、何処を見てもフラクタルになっているんです。

なので、陰陽五行説は奥深く一生氣付きを頂きながら生きて行くのだなあ、と感じます。

最後までお読み頂きまして有難う御座います。

健康や美容について知恵の分かち合いなど出来れば幸いです。